い、痛～い！！爪もみ健康法で健康チェックと血行促進

爪もみ健康法

爪もみ・・・といっても爪をモミモミするわけではありませんよ
人差し指と親指の第一関節で爪の生え際をはさんで、グリグリといた気持ちいいくらいで刺激します

これがまた痛いんだ

爪の生え際は神経繊維が密集しているので、【爪もみ】の刺激は瞬時に自律神経に伝わって、副交感神経の働きを高め血行を促進してくれます
リンパ球の数も増加するので、免疫力も回復させてくれます

各指の効果的な症状

○　親 指：　　　アトピー・咳・喘息・リュウマチ・円形脱毛症など

○　人差し指：　胃・十二指腸潰瘍・胃弱など

○　中 指：　　　耳鳴り・難聴・ふらつき・めまいなど

○　小指：　　　物忘れ・不眠症・メニエル病・高血圧・糖尿病・肩凝り・腰痛・椎間板ヘルニア・動悸・頭痛・
　　　　　　　　生理痛・生理不順・更年期障害・自律神経失調症・うつ病など

痛く感じる指に関連する箇所の働きが弱っているので、体調が良くなってくると痛くなくなるそうです！！！

日々の健康チェックとして信号待ちやテレビを見ながら・・・等、モミモミ習慣を取り入れてみませんか