寝る前に歯磨きだけでなく『舌磨きも！！』
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虫歯や歯周病予防に歯を磨くことはもちろんとても大切ですが、口の中は歯が占める割合より粘膜の面積のほうがはるかにおおきく中でも舌が一番面積が大きいそうです。東京大学医科研究所・日本ウィルス学会から新型コロナは口腔内のACE"受容体にくっついて細胞内に侵入感染すると論文が発表されたそうです。なので舌の掃除はとても大切なのです。
舌磨きにより院内感染もふせげるとか
舌みがきの方法
１・舌苔がついている部分に舌歯ブラシがきちんとあたるよう鏡をみながら磨く
２・ブラシを舌の「奥から手前」にうごかす
３・軽い力で磨く
４・朝起きてすぐと寝る前の1日2回磨く