月経前症候群の頭痛
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生理前に起こる頭痛「偏頭痛」
どうすれば痛みを解消できるか？
どうすれば痛みを解消できるか？
偏頭痛は頭全体に痛みを感じるのではなく
一部分に強い痛みを感じます。
偏頭痛を感じた時に食べると良い食べ物があります。
アーモンドや大豆類（マグネシウム）
卵やレバー（ビタミンB2）です。
血行を促進する作用があり頭痛を緩和します。
