運動は運を動かす！！
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運動という字は「運」を「動かす」と書いて「運動」
体を動かすことは運を良くします
悪い運を断ち切り自分にとっていい変化や流れを引き寄せることができます。
運動効果は思っている以上に大きく全身の至る所に効果を生み出します
さらには「心」まで良い影響を与えます
ウォーキングや軽いジョギング等を日々の生活に取り入れてみましょう！
時間がなくてスポーツが出来ないという方はお部屋のお掃除を丁寧にするとかなりの運動量となります。
また、ラジオ体操・ストレッチ・散歩などから初めてみるのもいいでしょう！
