人間の頭はボーリングの球と同じ重さ！？

人間の頭の重さがどのくらいか知っていますか？

一般に頭の重さは体重の約8～１０％と言われています

平均的な男性でもなんと約５～６キロあります

これはボーリングの球やスイカ1個分の重さに相当します

二本足で立つ人間はこんな重いものを首から肩甲骨周辺の筋肉で支えているのだから驚きです

肩がこるのも当たり前です


体のゆがみがなく背骨がまっすぐな状態であればこの頭の重さが垂直方向に背骨にかかります。

したがって頭の重さを背骨全体で支えられるために肩や首の筋肉は緊張しません。



ところが体がゆがんでいて猫背になっているとアゴが突き出て重心が前方にかかった状態になり頭の重さを背骨でうまく吸収することができなくなります。

そのため首の後ろや肩、背中の筋肉全体に負担がかかり
この部分が常に緊張した状態にあります。
こうして肩こりが起こってきます

また、パソコン作業などで長時間うつむいた姿勢でいると首の後ろの筋肉が収縮したままになって血流が十分の流れなくなり頭痛が起きることもあります