ストレートネックは現代病？

ストレートネックとは本来緩やかなカーブを描く頸椎（首の骨）がまっすぐになってしまう状態を指します

医学的には「頸椎の生理的湾曲減少」または「頸椎前湾減少」と呼ばれ首や肩のコリ、頭痛、めまい、さらには自律神経の乱れを引きおこすことがあります。

近年この症状が「現代病」として注目されています。その背景にはスマートフォンやパソコンの普及による姿勢の悪化が大きく関与しています。


現代病とされる理由


１・デジタルデバイス普及

　　スマートフォンやタブレットを長時間使用することで、首が前に突き出た「前傾姿勢」が習慣化します。この姿勢は首や肩に大きな負担をかけ、
　　ストレートネックを引きおこします。


２・デスクワークの増加

　　リモートワークの普及やオフィス業務の増加により、長時間同じ姿勢で座り続けることが多くなっています。
　　この姿勢が首や肩の緊張を悪化させ、ストレートネックを高めています。


３・運動不足

　　現代人は身体を動かす機会が減り首や肩周りの筋肉が弱くなりがちです。筋力の低下が、首の湾曲を保つ能力を低下させつ一因となります


４・ストレス社会

　　ストレスによる緊張は、首や肩の筋肉を硬直させ、ストレートネックの症状を悪化させる可能性があります。

ストレートネックの改善法

ストーレートネックを改善するためには日常生活での姿勢の見直しや適切な運動、ストレッチが欠かせません
但し自己流ではかえって悪化させる恐れがあるため専門滝な施術を受けることが有効です。

当院がストレートネック改善に適している理由

１・原因に根本からアプローチ

　　ストレートネックの原因は、頸椎の位置異常だけではありません。肩甲骨や骨盤の歪み、筋肉のバランスの乱れ、さらには日常の姿勢や習慣が深く
　　関係しています。当院では全身を調整することで頸椎の本来の位置とバランスを取り戻す施術を行います。
　　これにより首だけでなく体全体の健康が改善されます。


２・手技による安全で効果的な調整

　　当院の整体は手技を中心としたソフトで安全な施術が特徴です。ストレートネックに対しては、首まわりの筋肉や靭帯を緩め、正しい位置に戻す施術
　　が行われます、強引に矯正するのではなく、体が自然に回復する地下あを引き出すアプローチなので、安心して受けられます。



３・個々の症状に合わせたオーダーメイド施術

　　ストレートネックの程度や症状は人それぞれ異なります。当院では、丁寧なカウンセリングと検査を基に、一人ひとりに最適な施術プランを
　　提案します。例えば、肩こりが酷い方には肩回りの筋肉を緩め施術を、頭痛が頻繁な方には首から頭にかけての緊張を解消するアプローチを行います


４・リラックスできる環境

　　当院の施術は心身のリラックスも重視しています。ストレスは筋肉の緊張を招き、ストレートネックを悪化させる一因です。
　　リラックスできる施術空間と丁寧な対応で患者様が心身ともに癒される環境を提供しています。
　　



ストレートネックを予防するために

施術と併せて日常生活での注意も重要です。



１・正しい姿勢を心がける

　　スマートフォンをみる際は目の高さまで持ち上げる、椅子に深く座るまど、正しい姿勢を維持しましょう。

２・適度に身体を動かす

　　長時間同じ姿勢を続けず、こまめにストレッチや軽い運動を取り入れることが大切です。

３・枕の高さを見直す

　　自分に合った枕を使うことで、首の湾曲をサポートし、睡眠中の負担を軽減できます。


４・ストレス管理

　　リラックスできる時間を意識的に作り、心身の緊張を緩めることも予防に役立ちます。




ストレートネックは現代の生活習慣が引き起こす「現代病」といえますが、適切なケアと生活習慣の見直しで改善可能です。

当院の整体は全身を調整し、根本から改善するアプローチを提供します。

また、個々の症状に合わせた施術やセルフケア指導により効果を持続さることができます

首や肩のコリ、頭痛、姿勢の悪さに悩んでいる場合、当院での施術を検討することをおススメします

全問的なケアを受けることで健康な首と快適な生活を取り戻せるでしょう！