寒い時期は首肩に力が入りやすい　　

寒い季節になると首や肩に力が入りやすく姿勢が丸くなってしまうことがありますよね。これが続くと肩こりや首の痛みを引き起こしやすく、さらには咳や喉の不調にもつながることがあります。身体の冷えが原因となる場合もありますが、気を付けるべきは体全体のバランスです。

１・寒さと肩こり、首のこりの関係

　　寒さが体に与える影響は大きいです。特に冬になると筋肉は冷えによって硬直しやすく、首や肩に力が入った状態になります。

　　これが続くと筋肉や関節に負担がかかり、肩こりや首の痛みが悪化する原因になります。

　　また、寒さが続くことで血流が悪くなり、体のエネルギー循環が滞りやすくなります。

２・首や肩のこりが引き起こす咳や喉の不調

　　首や肩の筋肉がこり固まると、呼吸が浅くなりがちです。
　　これは喉の周囲の筋肉にも影響を与え、咳や喉の痛み、違和感を引き起こす原因となります。
特に寒さや乾燥した空気にさらされると喉の粘膜が乾燥して炎症を起こしやすくなり、咳がでやすくなることもあります。

３・冷え対策と免疫力向上

　　寒い季節になると、冷えが体調不良の原因となりやすいですが、体内のエネルギーバランスを整えることが重要です。
　　冷えを改善し、免疫力を高めるためには、内臓の調整や恰好促進が重要です。
　　当院では、体内のエネルギーの流れを整えるために、全身の施術を行い,免疫力を高めることをめく敵としています。
　　また、冷えや風邪の予防には、栄養面でも気を付ける必要があります。特に「まごわやさしい」食事法を意識して、カラダを温める食事を取り入れる
　　ことが推奨されます。この食事法はかたっこりや首の不調、さらに咳や喉の不調を予防するために有効です。

当院では体のバランスを整えるために単に方や首のこりをほぐすだけでなく、全身の調整を行います。
首や肩のふちょうに加えて内臓の調整やエネルギーの流れを整えることで、全体的な健康状態を改善することができます。



寒い時期は首や肩のこりが引き起こす痛みや不調に加え、咳や喉の問題も発生しやうくなります。
しかし、当院のアプローチを通じてこれからの不調に対処することが可能です。
筋肉の緊張を和らげ血流を促進し、呼吸を深くすることで肩コリや首の痛みを緩和し、免疫力を高めることができます